TipsBank.RU

Важно правильно есть. Сам процесс поглощения пищи играет большую роль в ее усвоении.

• Никогда не ешьте до перенасыщения, когда возникает тяжесть в животе и подложечной части, мучительно клонит в сон
• Стремитесь есть в одно и тоже время ежедневно. И ни чего не ешьте в промежутках. Ешьте 3 - 4 раза в день, не больше.
• Сосредоточьтесь на еде. Настройтесь на усвоение пищи, представляйте как она проникает в пищевод и усваивается.
  

Этот рецепт от малокровия с успехом проверен многими моими знакомыми и родственниками.

Берём 400 г нутряного свиного сала, 400 г шоколада, 12 желтков от яиц, сваренных вкрутую, 6 зелёных яблок и 1 стакан сахара.

На сковороду кладём пластинку сала, на неё - яблоки без сердцевинок. Накрываем крышкой. Пока сало топится, растираем натёртый на тёрке шоколад с сахарным песком и желтками. Затем добавляем в них растопленный жир с яблоками. Перемешиваем.

На дворе пора фруктового изобилия, идеальное время для заготовок на зиму: засушивание (абрикосы, персики, сливы) и заморозки (ягоды). Воспользуйся специальной сушилкой, ведь если фрукты высушивать традиционным способом, то они окисляются. У тебя нет сушилки? Можешь прибегнуть к заморозке и помни, что ягоды, слегка присыпанные сахаром, при размораживании не так сильно теряют воду, как замороженные без сахара.

Август - воторой период цветения луговых трав-медоносов. Не поленись пойти на луг и собрать растущие там травы. Например, тысячелистник, бессмертник, базилик и зверобой. Не забудь и о клевере - прекрасном спазмолитике, тонике для сосудов и тканей мозга. Можно собирать любые понравившиеся травки, за исключением, конечно же, ядовитых (белена, дурман и прочие). Заваривая традиционный зелёный или чёрный чай, добавляйте щепотку душистой смеси. И этот чай всегда будет полезен!

В пол-литровую банку высыпать 1 стакан кадровых орешков (можно со скорлупой) и по горлышко залить медицинским спиртом (95 градусов). Дать настояться смеси в тёмном месте 1 месяц, закрыв крышкой. Если надо срочно начать лечение любой кисты, хотя бы 2 недели.

Принимать 3 раза в день натощак 1 чайную ложку этой настойки, ничем не запивая, каждый день в течение 2-х недель. Кушать можно через 30 минут, а лучше - через час. При помощи этого народного рецепта я избавилась от кисты яичника, помогло оно и другим моим знакомым.

Под давлением средств массовой информации и противоречивых сведений отовсюду, по сей день для большинства людей остаётся не совсем понятным назначение биологически активных добавок.

Биологически активные добавки - это специальные компоненты, которые употребляются вместе с пищей. Эти активные вещества предназначены для того, чтобы пополнить рацион человека необходимыми полезными комплексами. Многие из них используются для профилактики различных заболеваний, уменьшения массы тела, улучшения иммуной системы и так далее.

Как только БАДы стали появляться в стране, реклама была навязчивой.

Почувствовав, что переели, сделайте такое упражнение: встаньте прямо, макушкой потянитесь вверх, руки тоже вытянуты вверх (ладонями они "смотрят" друг на друга). Такое упражнение заставляет желудок работать интенсивнее.

Грязь и беспорядок на кухне могут стать причиной неудачных попыток похудеть.

Эту любопытную зависимость на собственном опыте обнаружил американский дизайнер-оформитель Питер Уолш.